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有這樣一群人,他們每天都會穿梭在同輝養老中心的醫院病房和長者們生活的各個樓層,仔細觀察著老人們的細微變化,問診老人們的身體情況,
發布者:管(guan)理(li)員 瀏覽量:278 發布時間(jian):2022年06月(yue)07日

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古代(dai),漢(han)族(zu)人不吃晚飯(fan),連皇(huang)帝都(dou)不吃(chi);不是(shi)為了省錢,而(er)是“晚(wan)飯不(bu)吃,餓(e)治百(bai)病”;大家(jia)晚飯盡量(liang)吃少一點,對(dui)身體絕(jue)對有益(yi)無害

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危(wei)害健(jian)康的四大不良(liang)習慣:第(di)一吸煙(yan),第二(er)長期(qi)熬夜(ye),第三酗(xu)酒,第四(si)暴飲暴食。

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正確的飲(yin)食習(xi)慣:早上吃的(de)像皇帝(di),中(zhong)午吃的像(xiang)土(tu)豪(hao),晚上(shang)吃的像乞(qi)丐(gai)。換(huan)句(ju)話(hua)說(shuo):早上要吃好(hao),中午(wu)要吃飽(bao),晚上要吃少。


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人體(ti)一天最(zui)佳睡眠時間:晚上10點-清(qing)晨(chen)6點。

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電腦(nao)出了(le)小故障(zhang),大(da)多人(ren)會重(zhong)啟(qi);其實(shi)關機後(hou)徹(che)底(di)斷電(dian)一(yi)會(hui)後再(zai)開機(ji),更能解決問題(ti)。

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國內搜(sou)索用得(de)最多的是百度,國(guo)外(wai)則是穀(gu)歌(ge),最好的養(yang)生(sheng)平(ping)台(tai)--脈脈(mai)養生。

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感冒發(fa)燒(shao),別動(dong)不動就去醫(yi)院打針(zhen)輸液!記住(zhu):“能調理不吃藥(yao),能吃藥不打(da)針,能打針不輸(shu)液(ye)”。


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人體活(huo)動應當(dang)順(shun)應四季:春(chun)生、夏(xia)長、秋(qiu)收、冬藏(cang);比(bi)如夏天應(ying)當多(duo)運(yun)動、多出汗;而冬(dong)天則多休(xiu)息(xi),早睡晚起。

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有(you)沙(sha)子或異物(wu)進眼(yan)睛(jing)的時候(hou),立即(ji)吐口水(shui),吐多點(dian),然後不停(ting)地(di)眨(zha)眼睛,百試(shi)百靈(ling)的。

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薏(yi)米和(he)紅(hong)豆,不需(xu)按(an)什(shen)麽比例(li),每(mei)次一樣(yang)抓一把,洗幹淨(jing)後放(fang)在鍋(guo)裏麵加水熬,熬(ao)好後就(jiu)是祛濕(shi)健脾(pi)的佳品——薏米紅豆(dou)粥了,記(ji)住千萬別放米進(jin)去(qu)

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常吃蘋果可防治(zhi)口腔(qiang)疾(ji)病(bing),因(yin)為蘋(ping)果的纖(xian)維質能清除牙齦(ken)中的汙(wu)垢(gou)。但(dan)有一點需注(zhu)意(yi),吃完(wan)蘋果後應漱口(kou),以防齲(qu)齒的發生。

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其(qi)它水果(guo)可以不吃,但香蕉(jiao)絕對不能不吃。因為香(xiang)蕉不僅(jin)可(ke)以(yi)補(bu)鈣(比口服(fu)鈣(gai)製(zhi)品(pin)吸收(shou)效(xiao)率(lv)高),而且也(ye)可以通(tong)便,尤其適(shi)合有便(bian)秘(mi)和腸(chang)胃問(wen)題的人士(shi)


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開車(che)上高速(su),請(qing)盡(jin)量遠離大貨(huo)車!目(mu)前(qian)高速路上的交(jiao)通事(shi)故一半(ban)以上是由大貨車造成的。


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加(jia)油(you)的時候別加滿了,40升(sheng)的油箱加個(ge)35就行(xing)了,估(gu)計跑(pao)的公(gong)裏(li)數(shu)差(cha)不多;在航(hang)空領域這(zhe)個現象(xiang)叫“油耗(hao)油”;別白浪費(fei)錢,還汙染(ran)環(huan)境(jing)

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吃了有異(yi)味的東西,如大蒜. 臭(chou)豆腐(fu),吃幾顆(ke)花生米(mi)就好了。

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旅(lv)行帶衣服時(shi)如果怕(pa)壓起(qi)褶(zhe)皺(zhou),可以把每件(jian)衣(yi)服都卷成(cheng)卷(juan)。

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如(ru)果嗓子、牙齦發炎了,在晚上把(ba)西(xi)瓜(gua)切(qie)成小塊(kuai),沾(zhan)著(zhu)鹽吃,記得一定要(yao)是晚上,當時症(zheng)狀(zhuang)就會減(jian)輕,第二天(tian)就好了。

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冬吃蘿卜(bo)夏吃薑,不用醫生開(kai)藥方。

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嘴(zui)裏有潰瘍,就用(yong)維生素(su)C貼(tie)在潰瘍(yang)處(chu),等(deng)它溶化(hua)後潰(kui)瘍基(ji)本就好了。


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常吃宵(xiao)夜,容易(yi)得胃(wei)癌(ai),因為晚上胃得不到休息。

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牙(ya)齒(chi)黃(huang),可以把花生嚼(jue)碎(sui)後含在嘴裏,並(bing)刷牙三分鍾(zhong),很(hen)有效。

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吃了辣的東(dong)西,感覺就要被辣(la)死了,就往嘴裏放上少許(xu)鹽,含(han)一下(xia),吐(tu)掉,漱(shu)下口,就不辣了。

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仰(yang)頭(tou)點眼藥水時微(wei)微張(zhang)嘴,這樣眼睛就不會亂眨了。

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腕(wan)粗(cu)的MM想(xiang)帶較(jiao)細(xi)的手(shou)鐲,就不能硬帶,應把手上套上一個塑(su)料(liao)袋(dai)再帶上手鐲,非(fei)常(chang)好帶(dai),也不會把手弄疼(teng),取(qu)下也是同(tong)樣的方法(fa)。

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停車後,車裏別(bie)放什麽(mo)東西,別以為不放錢(qian)包、電腦包(bao)就行了,就是半條(tiao)煙,也可能(neng)搭(da)上你(ni)的擋(dang)風(feng)玻璃。

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治鼻(bi)炎的偏方(fang):用鹽水衝(chong)刷鼻腔。

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痘痘(dou)很大嚴重時擠(ji)點牙膏在上麵,消(xiao)腫(zhong)超快(kuai),隻(zhi)是2小時左右(you)就要洗掉(diao),否(fou)則那(na)塊皮(pi)膚(fu)會被變黑。


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上午喝綠(lv)茶開胃、 醒(xing)神(shen);下午泡飲枸(gou)杞可以改(gai)善(shan)體質,有利安(an)眠。


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葷(hun)之後不要立(li)即喝茶(cha),茶葉(ye)中含有大量靶(ba)酸(suan)蛋白(bai)質,這種蛋白質能引起脂(zhi)肪(fang)肝


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夏天足部(bu)容易出汗(han),每天用淡(dan)鹽(yan)水泡(pao)腳可有效應對汗腳(jiao)。

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夏天枕(zhen)頭易受潮(chao)滋(zi)生黴菌(jun),時常曝(pu)曬(shai)枕芯(xin)有利(li)健康(kang)。

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早上吃薑,勝過吃參(can)湯(tang);晚上吃薑(jiang),等於吃砒(pi)霜(shuang)(早上吃薑有益,晚上吃薑(jiang)有害)。

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早(zao)上醒來,建(jian)議(yi)喝一大杯(bei)溫(wen)開水。身(shen)體經(jing)曆(li)了一晚上的缺水,這是“久(jiu)旱(han)逢(feng)甘(gan)霖(lin)”啊(a)。

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煮飯不宜(yi)用生水,若(ruo)用開水煮(zhu)飯,維(wei)生素B1可免受損(sun)失(shi)。

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女(nv)孩(hai)子的絲襪(wa)比較容易被銳(rui)物刮破(po),買(mai)回(hui)來(lai)後放在冰箱冷(leng)藏裏凍上一會兒(er),再穿的話就不是很容易破了。

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生日蠟(la)燭先(xian)放到(dao)冰(bing)箱(xiang)冷凍室(shi)裏冷凍24小時,再插(cha)到蛋糕上點燃(ran)後,就沒燭(zhu)油流(liu)下弄(nong)髒(zang)蛋糕(gao)。


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煮肉想使(shi)湯味鮮(xian)美,可把肉(rou)放入冷水中慢(man)慢地煮;想使肉味(wei)鮮美(mei),可把肉放在熱水裏煮。


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把裝(zhuang)有熱(re)水的杯子(zi)放入冷水中浸(jin)泡,然後在冷水中撒(sa)上一把鹽,這樣能加速開水的冷卻。


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塗指(zhi)甲油之(zhi)前,先用棉花(hua)蘸醋(cu)把指甲擦(ca)幹(gan)淨,等醋幹後再塗(tu)指甲(jia)油,指甲(jia)油就不易脫落(luo)。


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家裏很多杯子上都有茶漬(zi),可以用牙膏(gao)刷(shua),抹(mo)在茶漬上,一刷就下來啦(la)。

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吃過大蒜後,喝杯牛奶(nai),可消除大蒜遺(yi)留(liu)在口中的異味。

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剛(gang)出爐的麵包不宜馬(ma)上食用。

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蜂蜜(mi)對致病病菌有較強(qiang)的殺(sha)菌能力(li),經常食(shi)用蜂(feng)蜜能預(yu)防(fang)齲齒的發生。


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偏(pian)頭痛(tong)可把雙(shuang)手浸入(ru)熱水中,水量以浸過手腕為(wei)宜,半小(xiao)時後,痛感即可減輕。


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料瓶蓋太(tai)緊而打不開,將它(ta)放入冰箱中冷凍(dong)一會,然(ran)後就很容(rong)易就能擰開。

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將(jiang)各(ge)種(zhong)花瓣(ban)曬幹後混(hun)合置(zhi)於一匣中,放在起居室或(huo)餐(can)廳(ting),就能使滿(man)室飄(piao)香。

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觸(chu)摸(mo)塑料袋手感發粘(zhan)則有毒(du),手感(gan)潤(run)滑(hua)則(ze)無毒;用力抖動聲(sheng)音悶澀有毒,清脆(cui)的則無(wu)毒。

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煮排骨(gu)時放點醋,可使排(pai)骨中的鈣、磷(lin)、鐵等礦(kuang)物質(zhi)溶(rong)解出來,利於(yu)吸(xi)收,營養價值更(geng)高(gao);此(ci)外,醋還(hai)可以防止食物中的維生素被(bei)破壞(huai)。

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識(shi)別正(zheng)版(ban)手機的竅(qiao)門:正版手機機身號(hao)碼,外包裝號碼,從(cong)手機上調出(chu)的號碼(ma)三(san)號一致(zhi)。在驗(yan)鈔(chao)機下,進網(wang)許可標(biao)簽(qian)右下角顯示(shi)CMII字樣。

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空(kong)調(diao)冷凝(ning)水的PH值為中性(xing),十分(fen)適合(he)養花、養魚(yu),用於盆(pen)景養殖(zhi)還不易出堿。

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飲酒(jiu)過(guo)量已(yi)有醉意者(zhe),可服50%食醋100至(zhi)200毫升,解(jie)酒毒、養肝(gan)腎(shen)。

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失眠(mian)可將一湯匙(shi)食醋倒(dao)入冷開水中,攪(jiao)勻喝(he)下,如果加入等量的蜂蜜,則效果更佳(jia)。

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少(shao)喝奶茶!因為高熱量、高油,沒(mei)有營養價(jia)值(zhi)可言;長(zhang)期飲用,易罹(li)患高血(xue)壓(ya)、糖尿病等疾病。

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遠離(li)充電座(zuo),人體應遠(yuan)離30公分以上,切忌(ji)放在床(chuang)邊(bian)。

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白天多喝水,晚上少喝水。

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睡(shui)眠不足會變(bian)“笨”,也就是精(jing)神不佳。一天需要睡眠八小時,有午睡習慣(guan)可延(yan)緩衰(shuai)老。

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10種吃了會快樂的食物:深(shen)海(hai)魚,香蕉,葡萄(tao)柚,全(quan)麥(mai)麵(mian)包,菠(bo)菜(cai),大蒜(suan),南瓜,低(di)脂牛(niu)奶,雞(ji)肉,櫻(ying)桃(tao)。



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