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提高免疫力的方法有哪些
發布(bu)者:管理員 瀏(liu)覽(lan)量(liang):303 發布時間:2022年07月06日(ri)

5月(yue)的一天,同輝(hui)養老(lao)中心(xin)14樓(lou)的(de)蔡婆婆又(you)帶(dai)著(zhu)同(tong)樓層(ceng)的王婆婆(po)來到2樓醫院就醫,要(yao)求開(kai)“胸(xiong)腺(xian)五肽注射(she)液”。這(zhe)是什(shen)麽原因(yin)呢(ne),原來,王婆婆最(zui)近(jin)經常感冒,喜(xi)歡(huan)待(dai)在自己(ji)的房(fang)間裏,很少參加(jia)樓層老人的集(ji)體(ti)活動。為此,王(wang)婆婆也很(hen)苦(ku)惱,不知(zhi)道(dao)該(gai)怎(zen)麽(mo)辦(ban)蔡(cai)婆婆了(le)解(jie)到情(qing)況後,建議(yi)她醫(yi)院來看看。

像(xiang)蔡婆婆他(ta)們(men)這種(zhong)患有慢性病(bing)的老人,經常與(yu)醫生打交(jiao)道,對於這些老人(ren)常用藥的功(gong)效(xiao),早(zao)就熟(shu)爛於心。在與婆婆們的溝(gou)通(tong)中(zhong),蔡婆婆念(nian)叨(dao)著:“看嘛(ma),你(ni)要多學學(xue)我(wo)。像草莓视频app在线观看老年(nian)人,免疫力都(dou)會降低,我以前(qian)也經常(chang)感(gan)冒(mao),自從(cong)每(mei)年春(chun)天(tian)和(he)秋天開始(shi)連(lian)續打(da)胸腺五肽後(hou),現(xian)在身體比(bi)以前好多了。同輝醫養(yang)這裏(li)還(hai)是(shi)方便,剛(gang)好也(ye)有這個(ge)藥,價格(ge)又不貴(gui),草莓视频app在线观看還不需要去其(qi)他醫院排隊(dui),平時吃完(wan)飯(fan)下來(lai)散散(san)步(bu)的時(shi)間(jian),就可以下(xia)來把針(zhen)打了。王婆婆愉(yu)快接受了蔡婆婆的建(jian)議。

老年人隨(sui)著年齡(ling)的增(zeng)長,身(shen)體各部(bu)分(fen)的衰(shuai)退(tui),血(xue)液(ye)流(liu)通速(su)度(du)也隨之(zhi)緩(huan)慢,睡(shui)眠和飲(yin)食也會受(shou)到影(ying)響,機(ji)體更(geng)容易受到(dao)外界(jie)侵擾,容易(yi)著涼(liang),出(chu)現上(shang)呼吸道問題,容易出現腸道問(wen)題,要注意身體防禦(yu)力問題(ti)。那(na)麽老年人提高(gao)免疫力的方(fang)法(fa)有(you)哪(na)些?

目(mu)前,醫院(yuan)常用的藥物有胸腺五(wu)肽(tai)及胸腺法新(xin)注(zhu)射液來提(ti)升(sheng)免疫(yi)力(li)。胸腺五肽主要是以(yi)肌(ji)肉(rou)注射的方式和皮(pi)下注射的方式(shi)進(jin)行(xing)治(zhi)療(liao),它(ta)的作用(yong)是可(ke)以明(ming)顯的提高人體的免疫力,可以幫(bang)助人體抵(di)抗病原(yuan)體,比如(ru)細(xi)菌(jun)、病毒(du)、真菌(jun)等(deng)等。對於腫瘤(liu)患(huan)者所(suo)引起的放(fang)療、化療導(dao)致(zhi)的人體免疫力低(di)下,可以用胸腺五肽來進行輔助治療。胸腺五肽不僅(jin)對於腫(zhong)瘤患者有一定(ding)的輔助治療作(zuo)用,對於(yu)各種慢(man)性(xing)疾(ji)病引(yin)起(qi)的免疫力低下都可以起到調(diao)節(jie)的作用,比如呼(hu)吸係統(tong)的疾病,如慢性支氣管(guan)炎(yan)、阻塞性肺氣(qi)腫。患者(zhe)長時間地(di)被(bei)疾病折(zhe)磨(mo),免疫力普(pu)遍(bian)低下,缺少對於病原菌(jun)的抵抗能(neng)力。


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此(ci)外(wai),草莓视频app在线观看需(xu)要通過自(zi)身的調節來提高免疫力。

1、每天都要有愉快(kuai)的心情

老年人特(te)別(bie)要注意(yi)保(bao)持(chi)心理健康。人體免疫係統各(ge)組(zu)織(zhi)器(qi)官(guan)分布有神經(jing)纖維(wei),而所有神(shen)經又受大(da)腦指揮(hui),所以大腦(nao)活動直(zhi)接(jie)影響(xiang)到免疫係統的功能。積(ji)極樂(le)觀(guan)的心理狀(zhuang)態(tai)有助於促(cu)進免疫細胞(bao)增長,激(ji)發(fa)免疫係統的活(huo)力,從而(er)起到充分保護(hu)機體的作用。

2、改掉(diao)不(bu)良的生活習(xi)慣

不良習慣(guan)會誘(you)發包(bao)括(kuo)癌(ai)症(zheng)在內(nei)的一(yi)係列(lie)疾病。消(xiao)極(ji)的生活因素長期(qi)作用於機體,會(hui)擾亂(luan)其正(zheng)常的生理(li)功能,導致免疫力下降(jiang)。老年人應養成良(liang)好的生(sheng)活習慣,起居(ju)有常、勞(lao)逸結(jie)合(he)、飲食均(jun)衡(heng)、力戒(jie)不良生活嗜(shi)好等,確保免疫係(xi)統處於良好(hao)的運行狀態。

3、多(duo)運動

老年人的運(yun)動方式盡(jin)量選(xuan)擇柔和的運動(dong)形式,老年人存(cun)在骨(gu)骼(ge)問題,容(rong)易缺(que)少鈣元(yuan)素(su),多吃些(xie)補鈣食(shi)物,或(huo)者補充(chong)鈣(gai)劑,能夠幫助(zhu)強(qiang)健(jian)骨骼,在補(bu)充營(ying)養元素的同時,多到戶外運動,接觸(chu)陽(yang)光能夠(gou)促進鈣吸收(shou),強韌(ren)骨骼,有利(li)於提升老年人的身體防禦能力。

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4、多喝(he)粥(zhou)

各種五穀(gu)雜糧粥,能夠養胃健胃,促進食物吸收和消化(hua),穀物雜糧中的賴氨(an)酸(suan)成(cheng)分較(jiao)多,能夠調養脾(pi)胃(wei),五穀雜(za)糧(liang)沒有經過加工(gong),可以保留(liu)礦物(wu)質(zhi)和營養元素,粥煮(zhu)的軟(ruan)爛(lan)一些,減(jian)少(shao)老年人的腸道負(fu)擔(dan),對(dui)於脾胃健康(kang)和營養素吸收均有助益(yi)。

5、吃(chi)養胃食物

腸(chang)道健康與防禦係統性能有密(mi)切(qie)關係,老人胃腸道不好,營養吸(xi)收能力差(cha)就會導致營養素不足(zu),甚至(zhi)營養不良,腸道如果(guo)出現損(sun)傷會降低身體的防(fang)禦能力,老年人多吃養胃食物,山楂(zha),山藥(yao),猴頭(tou)菇,沙(sha)棘(ji)原漿都是藥食兩(liang)用的食物,還可以多吃紅(hong)薯(shu),酸奶(nai),粗(cu)纖(xian)維水(shui)果,幫助提升機體防禦能力,促進排泄(xie),避(bi)免不排便(bian)等問題。

6、別濫(lan)用抗(kang)生素

不論(lun)是中藥或是西(xi)藥,常吃藥會降低身體的抵抗力,所以除非(fei)必(bi)要,能不吃藥還是少吃為(wei)妙(miao)。近50%新的、嚴(yan)重(zhong)不良反應由抗生素引起。抗生素濫用現狀令(ling)人震(zhen)驚(jing)。長(zhang)期、反(fan)複(fu)不按(an)規(gui)則(ze)使(shi)用抗生素會導致人體菌群失調和繼發感染(ran),對人的聽力、肝、腎(shen)等產(chan)生危(wei)害(hai),還會產生過(guo)敏和毒性反應。




 


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