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4種食物不要吃,越吃濕氣寒氣越重,好的食療方法給你
發(fa)布(bu)者:管理員 瀏覽量:253 發布時(shi)間:2022年07月(yue)14日

第一種:糖分高的(de)食(shi)物(wu)

中(zhong)醫講“甘(gan)助濕”,甘入(ru)脾,糖(tang)分高(gao)的食物吃(chi)的多,會讓(rang)寒氣濕氣,濕毒或痰(tan)濕(shi)之毒加快進(jin)入人(ren)體(ti)。另外澱粉多的食物也(ye)少(shao)吃,控(kong)製攝入量,就(jiu)容易生濕,寒氣也會(hui)進入人體。

第二種;辛(xin)辣食物

辛辣(la)食物,口(kou)味(wei)重,人體吃的過多(duo),因(yin)此熱(re)邪(xie)常(chang)和濕邪就會侵入人體,腸(chang)胃(wei)會出現(xian)問(wen)題,健康(kang)出現威脅。

第三(san)種;冰涼(liang)食物

中醫講“寒涼傷脾(pi)”,冰(bing)涼食物進入人體,損(sun)傷(shang)陽(yang)氣,對(dui)腸胃有(you)危害,脾胃虛寒,加重濕氣寒(han)氣產生。


第四種:燒烤油炸食物

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這些(xie)食物的在製作過程裏,油膩過多,對人體腸胃危害大,加重脾胃的負擔,濕熱之邪,寒氣(qi)之毒就會出(chu)現。

除了(le)飲食吃的不對,會增加濕氣寒毒產生外(wai),生(sheng)活中不(bu)好(hao)的生活習慣也會加(jia)重(zhong)體內(nei)濕氣寒氣增加。

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第(di)一(yi)個:睡眠質(zhi)量(liang)不好

睡眠質量不好,會讓脾虛(xu),脾胃虛弱(ruo),身體不好,濕氣寒氣也會進入人體。

第二(er)個:經常久坐

久坐不動,會出現供(gong)血(xue)不足(zu),頸椎(chui)等(deng)問題,還(hai)會讓頭疼、頭暈(yun),濕寒之(zhi)氣也會進入人體

第三個(ge):通(tong)風(feng)環境(jing)不好

房(fang)間不通風,密(mi)封,會讓房間沒有光(guang)線,房間內潮(chao)氣重,濕氣寒氣就會進入人體。


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