小編(bian)為大家整(zheng)理了(le)常(chang)摸五官至(zhi)少長(zhang)壽5年(nian) 常摸眼睛緩(huan)解皮(pi)膚鬆(song)弛(chi)，分享了在平時的養生(sheng)生活中的(de)一(yi)些心(xin)得體會，這些心得也(ye)能夠(gou)幫助(zhu)大家(jia)避免多走彎路，相信常摸(mo)五(wu)官至少長壽5年(nian) 常摸眼睛緩(huan)解皮(pi)膚鬆(song)弛(chi)這篇文章能讓你的養生更有效果。
五官(guan)是草莓视频app在线观看評(ping)判(pan)一個(ge)人美(mei)貌的重要標(biao)誌之一，五官也是草莓视频app在线观看觀察一個人(ren)健康的重(zhong)要途徑之一。今(jin)天(tian)本(ben)君想要和(he)大家分享的是如(ru)何通過按摩五官來達(da)到健康長壽(shou)的目的。
1、常摸眼睛
經常按摩(mo)眼睛周(zhou)圍的穴位，可以起到提(ti)高(gao)胃部功能的作(zuo)用。因為(wei)在眼(yan)廓骨(gu)附近(jin)有一個穴(xue)位，名曰承(cheng)泣(qi)穴。經常按摩承泣穴可以起(qi)到提高胃部(bu)功(gong)能(neng)，幫(bang)助身體消化吸收。身體消化吸(xi)收(shou)不(bu)好時很容易導致(zhi)臉部肌(ji)膚(fu)鬆弛，所以經常按(an)摩眼睛(jing)還(hai)可(ke)以起到(dao)緩解皮膚鬆弛的功效。
經常按摩眼睛還可以(yi)緩解頭痛(tong)現(xian)象。因為在眉頭下方(fang)有一穴位，名(ming)曰攢竹穴。攢竹穴大家比較(jiao)了解的是其可以緩解眼睛部位(wei)的疲勞(lao)，但是本君今天還要介紹(shao)一點(dian)的是其(qi)可以緩解頭痛。現在上班族(zu)的壓力非常大，經(jing)常感(gan)覺(jue)到頭(tou)暈，頭痛。此時按摩一下這個穴位，可以很好的緩解疼痛現象。
所以，草莓视频app在线观看在感覺到疲(pi)勞的時候可以按摩一下(xia)眼睛，可以有效改(gai)善消化(hua)道的環(huan)境以及(ji)緩解腦部疲勞。
2、常摸鼻子
經常摸鼻(bi)子可以緩解肩(jian)膀疼痛。因(yin)為鼻翼(yi)兩(liang)側(ce)有個穴位，名曰(yue)迎香穴。這個穴位對上班族是(shi)非常重要(yao)的，因為長期坐立(li)在辦公(gong)桌(zhuo)前(qian)的人群(qun)，都(dou)容易(yi)患有不同(tong)程(cheng)度(du)的脊(ji)椎疾(ji)病。經常感覺到肩膀(bang)酸(suan)痛痛，此時(shi)可以按摩一下鼻翼周圍的穴位，可以起到緩解肩膀酸痛的功效。
經常捏(nie)鼻子可以起到預防呼(hu)吸道疾病(bing)的功效(xiao)。鼻子的功能除了呼吸之外，還有一個重要的功能就是阻(zu)擋(dang)細菌(jun)和灰(hui)塵，起到保護(hu)呼吸道的作用。經常捏一捏鼻子(zi)可以增(zeng)強鼻子的防(fang)病能力，使(shi)其能夠阻礙更多的灰塵、鼻粘膜(mo)更加(jia)具有彈性，繼而起到保護(hu)呼吸道的作用。
鼻子不僅可以影響草莓视频app在线观看的美觀度，還能影響草莓视频app在线观看的健康指數(shu)，所以好好善待(dai)鼻子非常重要。
3、常摸嘴巴
經常摸嘴(zui)巴可以起到健脾(pi)的功效。因為嘴角邊上有一個穴位，名曰地倉穴。地倉(cang)穴在嘴角的左(zuo)右(you)兩邊(bian)各有一個。所(suo)以草莓视频app在线观看常說(shuo)的飯後摸摸嘴角(jiao)是非常養生的一個做(zuo)法。經常刺激地倉穴，可以起到健(jian)脾祛濕(shi)的功效。
特別是夏(xia)季天氣炎(yan)熱，人體容易產(chan)生濕熱，導(dao)致身體(ti)食(shi)欲(yu)下降、消(xiao)化不良(liang)、神(shen)經衰(shuai)弱等(deng)症狀。本君建(jian)議，每次飯後(hou)可以適(shi)當(dang)按摩一下嘴角的位置(zhi)，幫助身體有效祛濕，增強消化吸收功能。
4、常摸耳朵(duo)
常摸耳(er)朵可以改善便秘現象。便秘者大多伴(ban)隨著消化不良、胃功能下降等現象耳朵中(zhong)央對應(ying)著人體的胃部器官，按摩該部位可以刺(ci)激胃部分泌(mi)出(chu)更多的消化酶(mei)來幫助消化。消化吸收好了，體內(nei)循(xun)環係統(tong)自然就能健康(kang)工作了，便秘(mi)現象也就解決(jue)了。
此(ci)外，按摩耳朵中央的位置，不僅(jin)可以緩解便秘，還起到減(jian)肥(fei)瘦身(shen)的效果。按摩該部位可以減少(shao)體內脂(zhi)肪(fang)的堆積(ji)，還能加速體內脂肪消耗(hao)，是一舉(ju)兩得的好(hao)方法(fa)。
5、常摸喉嚨
經常摸一摸脖(bo)子部位可有效減少脖子部位的皺紋。特別(bie)是女性朋友(you)，有著(zhu)深深的脖紋(wen)很是影響(xiang)美觀(guan)。那(na)麽，脖紋要怎(zen)麽做才能得以改善(shan)呢?
本君建議(yi)大家可以經常用手摸脖子，但是此摸很(hen)有講究(jiu)，首先要從(cong)脖子從下往上，提拉式(shi)的摸法，每(mei)天堅持3-5分(fen)鍾即(ji)可。其次(ci)，草莓视频app在线观看還可以通過抬(tai)頭咬(yao)牙的動(dong)作來緩解脖紋。
