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飲(yin)食習慣

1、膳(shan)食(shi)纖(xian)維(wei)攝取(qu)少(shao),無法刺(ci)激腸道蠕(ru)動、

2、飲水不(bu)足(zu)，食物(wu)殘渣(zha)停留體(ti)內(nei)

3、經常吃辛辣食物,導(dao)致體內，如火

陰虛(xu)體質(zhi)

1、陰虛則(ze)津液(ye)不足，腸(chang)道幹澀(se)

2、陰虛導致口千(qian)、體內火氣旺盛(sheng)

3、氣血(xue)不暢(chang),加重脾胃壓力(li)

沒有(you)定期排(pai)便習慣

1、沒(mei)有形成(cheng)定時(shi)排便的習慣(guan)

2、拖(tuo)延排便(bian)時間導致(zhi)大便幹結

3、睡(shui)懶覺(jue),錯(cuo)過早上大(da)腸經運動時間(jian)

精神壓力大

1、長(zhang)期(qi)處於(yu)焦(jiao)慮、抑鬱情緒下

2、壓力大、負(fu)麵(mian)情緒影(ying)響深(shen)

3、精神(shen)心理障礙導致便秘(mi)

年(nian)齡(ling)因素

1、便秘常見於中老年群體

2、隨年齡增(zeng)長,腸液逐(zhu)漸(jian)減少形成幹(gan)結

3、腹部(bu)和骨盆(pen)肌肉無力,腸道推動力不足

藥物性因素(su)

1、長期服用(yong)刺激腸道(dao)的(de)藥(yao)物2

、讓(rang)腸道內壁失(shi)去(qu)應(ying)激(ji)性

3、如(ru)消(xiao)化係統(tong)藥、降糖藥等